Ссылка на это место страницы: #forma

Участие в розыгрыше путешествия на греческий остров Миконос

КАК ВЫИГРАТЬ ПОЕЗДКУ👇

Победительницу определим 30 сентября с помощью генератора чисел. Для победы нужно: выбрать марафон, дойти до конца и опубликовать свой коллаж «до/после» с хэштегом #телосусмановой и отметкой @usmanovateam

01

Лекции и тренировки
фитнес-кэмпа

С 6 по 8 августа в школе UsmanovaTeam
проходило крупное мероприятие, собравшее лучших учениц и спикеров школы. Мы бережно сохранили и упаковали все материалы в удобный тренинг: лекции по питанию и любви к себе, тренировка с Катей, занятие по пилатесу и бодрящая зарядка.

02

3 чек-листа о питании, тренировках и уходе за кожей

«Правильная разминка и заминка»
«Антицеллюлитный гайд. Уход за кожей»
«Гайд по спортивному питанию»

03

5+ вдохновляющих заставок на смартфон

Вы смотрите в телефон несколько часов в день, и дисплей — отличное место для установки правильного триггера. Мотивация 24/7.

04