Антицеллюлитный
марафон
Попрощайся с целлюлитом и выиграй путешествие на Мальдивы!
эндокринолога
тренировки
по питанию
Старт 8 февраля
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАРАФОН
Попрощайся с целлюлитом и выиграй путешествие на Мальдивы!
Старт 8 февраля
Мальдивы, масло для загара, солнечные очки, целлюлит — что лишнее?
Вычеркни целлюлит из жизни и отправься в путешествие на Мальдивы! 🌴
Покажи классный результат на антицеллюлитном марафоне и отдохни на райском острове за счет UsmanovaTeam!
Целлюлит есть у 39 из 40 женщин
Несмотря на то, что целлюлит считается признаком нездоровья и непривлекательности, с ним в разной степени сталкиваются даже стройные или очень худые девушки.
Но разве от этого легче?
Сколько ни говори о целлюлите как о распространенном явлении, все девушки мечтают быть одной из сорока женщин, свободных от рыхлости кожи.
Целлюлит = психологический дискомфорт
Он вынуждает кутаться в полотенце на пляже, носить летом шорты подлиннее или джинсы, стесняться своего тела... Самый распространенный способ самостоятельного избавления от «апельсиновой корки» — похудение. Но резкое снижение веса лишь сделает бугристость кожи ярче и заметнее.
ТОГДА КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
Миссия «Антистресс»
Главная причина целлюлита — это стресс.
Он не всегда означает существенные проблемы в вашей жизни. Если вы просыпаетесь уставшей, вам не хватает энергии на тренировку, вы проживаете жизнь на «автопилоте», велика вероятность, что в вашей жизни уже поселился хронический стресс. Он и тянет за собой изменения гормонального фона и появление целлюлита.
Выравниваем гормональный фон 😄
В программу марафона включены лекции от эндокринолога Бориса Ушакова и список добавок для нормализации работы гормонов
Налаживаем отношения с едой 🍉
Вы получите доступ к базе знаний о питании, которая поможет убрать из рациона пищевой мусор и понять, что, когда и сколько нужно есть, чтобы стройнеть
Тренируемся с Катей Усмановой 🤸♀️
На марафоне вам не придется активно бегать и доводить пульс до 190 ударов в минуту. Наша цель — избавить вас от стресса, а не вогнать еще сильнее. Вас ждут 15 размеренных домашних тренировок всего по 30 минут: на ягодицы, ноги и верх тела
Делаем антицеллюлитный массаж 🔥
Катя Усманова покажет 2 техники массажа, которые сделают вашу кожу упругой и гладкой, а кандидат медицинских наук Юлия Блюм расскажет, что происходит в слоях кожи, пораженных целлюлитом
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ...
У вас есть целлюлит любой степени, то есть заметный только при сжимании кожи или без воздействия на нее
Вы хотите сделать кожу ровной и гладкой, а тело — подтянутым и рельефным
Вы не знаете, с чего начать
Вы пробовали бороться с целлюлитом, но он и не думал двигаться с места
Вы хотите получить бережную систему тренировок, питания и ухода за кожей
Вам не хватает энергии и мотивации
У вас нет абонемента в зал и времени на тренировки
Результаты
Суперезультаты прошлых участниц марафонов за 21 день
Какой инвентарь нужен для тренировок?
Этого набора хватит на всю жизнь!
Коврик
(или аналог)
Фитнес-резинки
с сопротивлением 10-22 кг
Разборные гантели
до 15 кг
Утяжелители 2 шт.
по 1,5-3 кг
Можно ли обойтись без инвентаря?
На марафоне не обойтись только без вашего желания иметь ровную кожу!
Приседания
Вместо гантелей возьмите бутылку с водой, подходящую вам по весу (2-5 литров). Здорово, если у вас есть бутылки со средством для стирки. Они весят в среднем 2,5 кг., и у них чаще всего есть ручки, которые делают хват удобным.
Выпады
Вместо гантелей возьмите рюкзак и положите туда бутылки с водой или книги. Рюкзак можно надеть на спину или держать у груди перед собой, скрестив руки.
Тяги
Становую тягу можно выполнять с бутылкой, объемом 5 литров. Для горизонтальной тяги (на спину) идеальным вариантом станут бутылки со средством для стирки.
Махи ногами
Вместо утяжелителей можно использовать бутылки, объемом 0,5 л., привязав их тканью или резинкой к ногам.
Если вы не можете придумать аналог к какому-то упражнению, обратитесь к кураторам: они подскажут, чем заменить инвентарь, или дадут альтернативное упражнение.
Гарантия 100%
Мы уверены в своем продукте. Поэтому если в течение первых трех дней вы решите, что вам курс не подошел по каким-либо критериям, мы вернем деньги. Мы дорожим своей репутацией.
Акция завершена
Вопросы и ответы