Новая эра онлайн-фитнеса
Жиросжигающий курс
Кати Усмановой
45 дней и 3 класса тренировок:
Эксперты Usmanovateam разработали для тебя программу с индивидуальным подходом по тренировкам и питанию, чтобы эффект был легендарным, прямо как этот курс.
Выбери для себя идеальную программу!
Долгожданный старт 10 ноября
Новая эра онлайн-фитнеса
Жиросжигающий курс
Кати Усмановой
Долгожданный старт 10 ноября
45 дней и 3 класса тренировок:
Эксперты Usmanovateam разработали для тебя программу с индивидуальным подходом по тренировкам и питанию, чтобы эффект был легендарным, прямо как этот курс.
Выбери для себя идеальную программу!
Жиросжигающий курс — главное событие осени 2020 в фитнес-индустрии!
Мы задумали поменять мир онлайн-фитнеса, а ты примешь в этом непосредственное участие!
Жиросжиг — это не просто курс, а Usmanovateam не просто коммьюнити. Мы внимательно отслеживали твои запросы более 7 лет, чтобы в итоге выдать бомбу. Кураторы, диетологи, тренеры, врачи, модераторы — все на страже качества нашего нового курса. Наша цель — создать для тебя лучший продукт. Не забудь рассказать, получилось ли у нас.
Итак, на курсе тебя ждёт:
👉 Целых ТРИ программы в одной: силовая, интенсивная, умеренная;
👉 Живая обратная связь от тренеров, кураторов и модераторов.
👉 Возможность заниматься вместе с тренером онлайн (на выбор);
👉 Кето-меню! Правильный подход к модному питанию;
👉 + методики, давно доказавшие свою эффективность: тренировки с Катей Усмановой в формате «повторяй за мной» и несколько видов сопровождения по питанию на выбор!
👉 Именной сертификат об окончании курса.
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ,
КТО ХОЧЕТ:
- Похудеть
Много раз начинала и бросала? Мы сделали всё, чтобы на этот раз без срывов и с удержанием эффекта на годы! - Стать рельефнее
«Худая корова ещё не газель»: пусть мышцы будут очерчены, живот сексуально сверкает кубиками, а попа доводит до восторгов - Накачать ягодицы
Быть худой — это не цель. Попа орех — вот это видимый эффект! - Поменять пропорции тела в сторону «меньше жира — больше мышц»
Жиросжигание без выстраивания рельефа — впустую потраченное время - Сделать животик плоским
Тип и строение фигуры не важны, когда талия стройная, а живот сексуально плоский
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ,
КТО ХОЧЕТ:
- Похудеть
Много раз начинала и бросала? Мы сделали всё, чтобы на этот раз без срывов и с удержанием эффекта на годы! - Стать рельефнее
«Худая корова ещё не газель»: пусть мышцы будут очерчены, живот сексуально сверкает кубиками, а попа доводит до восторгов - Накачать ягодицы
Быть худой — это не цель. Попа орех — вот это видимый эффект! - Поменять пропорции тела в сторону «меньше жира — больше мышц»
Жиросжигание без выстраивания рельефа — впустую потраченное время - Сделать животик плоским
Тип и строение фигуры не важны, когда талия стройная, а живот сексуально плоский
Уровень подготовки?
Не имеет значения! Будь ты хоть новичком, хоть профи — команда экспертов Usmanovateam обещает тебе индивидуальный и наиболее комфортный вход в курс
Нужен абонемент в зал?
Нет! Проект рассчитан на домашние тренировки.
В зале эпидемия, а на дорогах пробки. Зачем куда-то ехать, если у вас дома теперь свой спортзал и личный тренер?
Нужно найти 2 часа в день на тренировку?
Тренировки длятся 20-30 минут, их можно выполнять в любое удобное время. Наша цель — не вымотать, а достичь эффективного результата!
500 прыжков на скакалке и 50 бёрпи?
Нет уж! Программа подойдет тем, кто не выносит выматывающе скучное кардио. В курсе не будет 10 минут планки, 100 бёрпи или 20 минут бега по комнате.
Курс разработан совместно
с >40 000 девушек, участвующих в голосовании о наполнении продукта.
92% участниц хотели увидеть формат именно таким, каким мы его создали!
Предложение закрыто
Какой инвентарь нужен для тренировок
СИЛОВОЙ КЛАСС
гантели от 2 до 15 кг., утяжелители 2 шт. по 1-3 кг.
ИНТЕНСИВНЫЙ КЛАСС
утяжелители 2 шт. по 1-3 кг.
УМЕРЕННЫЙ КЛАСС
утяжелители 2 шт. по 1-3 кг.
Чем заменить инвентарь во время домашних тренировок?
Приседания: вместо гантелей возьмите бутылку с водой, подходящую вам по весу (2-5 литров). Здорово, если у вас есть бутылки со средством для стирки. Они весят в среднем 2,5 кг., и у них чаще всего есть ручки, которые делают хват удобным.
Выпады: вместо гантелей возьмите рюкзак и положите туда бутылки с водой или книги. Рюкзак можно надеть на спину или держать у груди перед собой, скрестив руки.
Тяги: становую тягу можно выполнять с бутылкой, объемом 5 литров. Для горизонтальной тяги (на спину) идеальным вариантом станут бутылки со средством для стирки.
Махи ногами: вместо утяжелителей можно использовать бутылки, объемом 0,5 л., привязав их тканью или резинкой к ногам.
Если вы не можете придумать аналог к какому-то упражнению, обратитесь к кураторам: они подскажут, чем заменить инвентарь, или дадут альтернативное упражнение.
Результат доступен всем,
вне зависимости от условий и уровня подготовки! 🌟
Чем заменить инвентарь во время домашних тренировок?
Приседания: вместо гантелей возьмите бутылку с водой, подходящую вам по весу (2-5 литров). Здорово, если у вас есть бутылки со средством для стирки. Они весят в среднем 2,5 кг., и у них чаще всего есть ручки, которые делают хват удобным.
Выпады: вместо гантелей возьмите рюкзак и положите туда бутылки с водой или книги. Рюкзак можно надеть на спину или держать у груди перед собой, скрестив руки.
Тяги: становую тягу можно выполнять с бутылкой, объемом 5 литров. Для горизонтальной тяги (на спину) идеальным вариантом станут бутылки со средством для стирки.
Махи ногами: вместо утяжелителей можно использовать бутылки, объемом 0,5 л., привязав их тканью или резинкой к ногам.
Если вы не можете придумать аналог к какому-то упражнению, обратитесь к кураторам: они подскажут, чем заменить инвентарь, или дадут альтернативное упражнение.
Результат доступен всем,
вне зависимости от условий и уровня подготовки! 🌟
Результаты учениц UsmanovaTeaM
