Подбор Индивидуального рациона питания
Наш диетолог Анастасия Ли составит для вас индивидуальный рацион питания.
Настя подберет сбалансированное меню на 7 дней и даст последующие рекомендации по его соблюдению и изменению.
В каких случаях нужно индивидуальное меню?
- Если несмотря на ваши усилия вес «стоит». Не меняется ни в плюс, ни в минус.
- Вы тренируетесь, но лишний вес не уходит, и мышцы не растут.
- Если вы хотите похудеть.
- Или вы слишком худенькая, но хотите сделать тело более привлекательным, стать более фигуристой.
Закажите составление индивидуального рациона, если вы:
- Хотите похудеть;
- Хотите добавить форм и рельефа;
- Хотите, чтобы кожа была гладкой;
- Накачать упругую попу;
- Сделать плоским свой животик.
Что вы получите в итоге?
Программа составлена так, что вам не придется резко менять свои предпочтения и испытывать жуткий стресс.
Как получить индивидуальное меню
Так же Анастасия даст рекомендации по последующему вашему рациону, чтобы вы сами могли составлять себе меню в будущем. И, конечно, Настя будет вас консультировать в процессе внедрения сбалансированного рациона.
Несколько отзывов о работе Насти
Аленка:
Да, последние кг вообще трудно идут, но я после недели такого питания уже вижу результат! Раньше питалась тоже правильно, но структуры не хватало в моем питании, а благодаря Вам она появилась:)
Марика:
А вообще хочу сказать, что очень крутой план питания. Я не ожидала, честно! Мне не хочется сладкого — это настоящая победа! Спасибо огромное!!! :))))
Мария:
привет)) Спасибо за вопрос. Чувствую себя отлично. Минус 4 сантиметра в талии, минус 3 в груди и сантиметр-полтора в ногах за три недели (из них две - с правильным питанием по вашему рациону). Это очень радует. в зале бегаю как угарелый веник и быстро восстанавливаюсь после (крепатура уже за пол следующего дня проходит). Так что полет отличный.
Виктория:
Самочувствие- отлично. Не голодная. Очень нравится разнообразие. Полюбила рыбу))))
Юлия:
Анастасия добрый день! Да, спасибо все хорошо, за первую неделю уже потеряла 2 см в талии)))
Мария:
Анастасия, большущее спасибо! Это прямо то, что надо!!! Очень классный получился рацион! Пошла раскладывать продукты на день по лоточкам!!! Урррра!!!
Катя:
Здравствуйте, Анастасия! Я получила план питания, честно говоря ожидала очень скудный рацион, а тут даже и шоколад есть!!! Супер! С завтрашнего дня начну свое преображение.
Юлия:
Хочу отметить!!!! я сегодня не чувствовала голода!!!!! даже без ужина. Спасибооооооооооооооо
Анастасия:
Доброе утро! Спасибо большое за рекомендации! Они бесценны!!! Я получать от еды стала такой кайф!!!
а особенно салат с брокколи, черри и яйцом произвел на меня неизгладимое впечатление!!! буду худеть теперь с абсолютным удовольствием!!!
Еще раз спасибо огромное Вам и всей команде
Маргарита:
Добрый день Анастасия)ну в
Кристина:
Анастасия, здравствуйте! Хотела сегодня поделиться с вами своими результатами!)) за неделю работы с вами у меня сдвинулся вес:
Людмила:
Наблюдаю и очень довольна)) самочувствие прекрасное, кожа стала лучше, пищеварение как часы, извините за подробности конечно))) я счастлива)))Спасибо)) и главное, не тянет съесть
Елена:
Динамика за 6 дней:
-2кг
Ог. -2 см
От. -4 см
Об. Без изменений
Ноги: -3 см
отзыв о самочувствии
Добрый день! Честно говоря в белковые дни 160 г белка никак не получается съесть! В среднем 110г и больше не лезет! А так все
Елена:
Здравствуйте! Да, пошли!))) вес упал за прошлую неделю на 800 гр., за эту уже на 700 гр., для меня это очень хорошо, учитывая, что вес для
Эльвира:
Добрый день:) Спасибо за ваш интерес С самочувствием все в порядке, энергии достаточно, чувства голода почти не испытываю, только перед сном иногда, но это даже приятно — радуюсь завтраку. Уже ушел один килограмм. Завтра сделаю недельный отчет.