ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ:

В начале тренировки вы увидите план занятия текстом, а затем видео с техникой каждого упражнения.

  • Курс ориентирован на тренировки в зале, и чаще всего на тренажерах просто негде установить телефон, чтобы смотреть на экран

  • Вы сами задаете темп занятия, что очень важно в силовых тренировках, чтобы исключить риск травмы

  • Изучая технику каждого упражнения и концентрируясь на своих движениях, вы пополняете свою «копилку» и впоследствии сможете сами составлять программы тренировок

  • Вы сможете отдыхать между подходами чуть больше или чуть меньшe
Ссылка на это место страницы: #forma

БОИТЕСЬ, ЧТО КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ ВАМ?

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО!

Заполните простую форму, и мы пришлем вам доступ к первой тренировке. Это не демо-версия, а полноценное занятие, одно из тех, которые ждут вас на курсе.

Введите свою почту, а затем переодевайтесь, включайте тренировку и «пробуйте на вкус» наш формат!

БОИТЕСЬ, ЧТО КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ ВАМ?

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО!

Заполните простую форму, и мы пришлем вам доступ к первой тренировке. Это не демо-версия, а полноценное занятие, одно из тех, которые ждут вас на курсе.

Введите свою почту, а затем переодевайтесь, включайте тренировку и «пробуйте на вкус» наш формат!

Ведущая марафона и автор тренировок

Екатерина Усманова

Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, автор фитнес-программ по созданию красивого женского тела и курса Любви к себе. Мама, которая точно знает, как быстро вернуться в форму после родов. Блогер с аудиторией 3,4 млн.