Идеальная попа 2.0
Онлайн-курс для дома или тренажерного зала.
Самостоятельное прохождение
Акция завершена.
В феврале 2016 года мы впервые запустили курсы по созданию идеальной попы.
Да. Попу можно сделать упругой без операций, а тренировками и питанием. И этим курсом это доказали.
За 2016 год курсы для дома и зала по работе над ягодицами прошли более 1200 девушек.
ЭТОТ
ЛУЧШЕЕ, ЧТО МЫ СОЗДАЛИ ЗА 2016 ГОД
Версия уникальной методики
- Делим участниц на тех кто склонен на набор жира в области попы и тех, у кого попа плоская.
- Формируем программу, исходя из проблемных зон: ушки (внешняя часть бедра), внутренняя поверхность бедра, квадрицепсы или просто некрасивая форма попы! Приподнимем! Отшлифуем! Добавим мяса! По наличию тех или иных проблем составляем программу. Причём проблем может быть несколько.
- Нет такого разнообразия тренировок, как в первой версии курса по созданию идеальной попы. Потому что здесь программа максимально персонифицирована, подобрана именно для вас и нацелена на решение именно ваших задач. Главное в этом деле не разнообразие, а правильный и нужный подбор упражнений для ваших проблемных зон!
Упражнения подобраны таким образом, чтобы целенаправленно воздействовать именно на проблемные зоны.
Этот курс для вас, если:
- вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
- есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
- нет большого лишнего веса (более 10 кг);
- вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.
новая методика
новые упражнения
новый подход к питанию
Мы задействуем все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:
- 5 тренировок в неделю. 3 — на попу, 1 — на верх, 1 – на пресс;
- точечная работа – тренируем самую проблемную зону;
- рекомендации по питанию и кардиотренировкам.
Отчеты — одна из важнейших частей этого курса. Наша онлайн-платформа после заполнения ваших замеров автоматически построит графики. Без заполнения отчетов, вы не сможете двигаться по курсу.
Давно доказано, что простые замеры результатов, улучшают показатели на 25%. Вам нужно всего лишь раз в две недели вносить данные в табличку. И это простое действие уже будет двигать вас вперёд.
Ниже вы можете видеть примеры графиков участницы с целью набора массы.
Вопросы и ответы
Комплекс упражнений на попу. Видео, набравшее более 3 миллионов просмотров

О Екатерине Усмановой:
- Девушка из маленького города Крымск Краснодарского Края, которая с нуля добилась больших успехов в спорте;
Вице-чемпионка мира и чемпионка России пофитнес-бикини ;- Член жюри турниров по
фитнес-бикини ; - Чемпионка мира по жиму лёжа;
- Автор и разработчик уникальных методик по созданию красивого женского тела;
- В университете фитнеса Usmanova Team занимаются более 4000 человек;
- Организатор ежегодного турнира Star Cup Usmania, который проходит в Москве и на которрый приезжают участницы из разных стран;
- Её видео набирают миллионы просмотров на YouTube.
Мы уверены в своем продукте. Поэтому если в течение первых двух недель вы решите, что вам курс не подошел по каким-либо критериям, мы вернем вам деньги. Мы дорожим своей репутацией.
авторизуйтесь
Вы можете приобрести курс попы 3.0 - обновленную версию: https://usmanovateam.ru/pop3
Тренировки 5 раз в неделю по 1, - 1,5 часа. Присоединяйтесь😉
Вам в подарок идет участие в марафоне красивой попы 2/0, который запустится позже, приглашение придет на почту.
На сайте представлены разные программы для работы с телом)Менеджер свяжется с вами для подбора наиболее вам подходящей💐
Менеджер написал Вам на почту.
Только настроилась на участие